卡夫丽斯提醒：世界脊椎日，你的脊椎健康吗？

脊椎是人体的重要“支柱”，也是人体健康中最容易被忽略的部位。10月16日是世界脊椎日，关注脊椎健康，保护脊椎，应该在每天的日常生活中都得到重视。

保护脊椎应该落实到日常的生活中。在平时的学习、工作和生活中，要注意保持正确的姿势，不能长时间保持一个姿势，同时注意不能长时间使用电脑，并且坚持适当的运动。“除此之外，平时在家中，也可以有针对性地进行一些运动，如重点锻炼腰背的拱桥运动，或者睡觉时选择硬板床等。”

如果出现脊椎不适，欢迎来卡夫丽斯骨骼保养馆进行保养！

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